月经就像女生的梦魇，经期一来不只身体虚累累，就连肌肤都亮红灯!起痘痘、粉刺、敏感种种问题统统找上门该怎么办-平时保养功夫总是做的细心又彻底，但一遇上经期，那些养好的肤质就瞬间垮台，原来经期保养也有攻略，经期前3天靠它闷痘粉刺不再找上门!

经期前给肌肤舒缓

月经来临前，总会有最多一个礼拜的缓衡期，这时女生不只其情绪、身体状况会受影响，经期前的肤质还很容易干涩、敏感，这时如了基本保湿不能懈怠，在干燥部位还能用温和型的面膜、泥膜做舒缓，面膜的清凉感受，不只能减轻经期前的郁闷与烦躁，也能为又闷又干燥的肌肤做降温。

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前三天清洁有讲究

集美们一定有遇过，平时肌肤从不长痘，但一到经期前，闷痘粉刺就一次找上门，尤其是经期前3天，是经血量最多，且身体、情绪最不稳定的时候，这时肌肤的油脂分泌也会必较旺盛，才会使痘痘豪不留情的爆出来。在月经前3天，除了要做好肌肤油水平衡的调理，在清洁上，也要温柔且精准!洗脸时可以先将洗面乳搓成泡泡后以画圆方式从容易出油的T字、双颊位置往外搓揉，不只能温柔地带走油光，还能不伤害痘痘肌，呵护的同时也能抑制透透粉刺的增长。

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经期后加强滋养

经期间的你在保养上为了不使肌肤承受太多负担，肯定少了许多步骤~但到了经期结束后的前3天，那些省略的保养步骤可记得要通通补回来!经期后的前3天，属于身体、肌肤的黄金修复期，不只新陈代谢开始加快，气色与精力也正在慢慢回升，把握时机不只能加速养分的吸收与作用，掌握黄金保养期对症下药，还能让保养效力更加倍。

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