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孙艺珍的好身材全靠一根绳 TRX让你随时随地动起来(3)
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2020-04-17 07:17:49
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TRX抗阻力训练让你拥有好的体态
欧尼已经坚持TRX超过10年，早就拥有了讲师资格证。TRX用自身的重量作为阻力，通过调节绳子的不同长度，来训练你的肌肉。并且随时随地，不管你是出差旅行，只要你有一根TRX绳，有一个可以拴住它的地方，就开始你的训练吧。
TRX在家怎么练呢-？
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