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蔡依林：“老娘永远18岁！”18岁该有好身材我也有！
蔡依林：“老娘永远18岁！”18岁该有好身材我也有！
2020-07-07 09:39:55
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最近蔡依林为 puma 拍摄了一组广告，疯顶上了热搜。蔡小姐真的身材太好了！
一直以来蔡依林都是拼命三娘的形象，舞蹈＋上体操大概她是第一人了吧。为了保持好身材也是一样，蔡依林常年“白水煮菜”。加上是个健身迷，好身材？好气色？当然！老娘永远18岁！
因为疫情你的健身计划被搁浅，看着穿上 crop-top 集美你却只能遮遮掩掩？那怎么行！跟着小姐姐在家8分钟动起来，简单5个动作，坚持11天就会不一样！
平板支撑30s
首先平板支撑一定不能塌腰
身体成一条直线，臀部略微抬高。坚持30s
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