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2020-11-10 08:04:44
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许多女生明明四肢瘦削，但是腰部胃腩突出，导致身材变成水桶型，穿起贴身衣物时由其令人尴尬。其实胃部就像一个气球，十分有弹性，进食后胃部会扩大变得胀鼓鼓的。因为日常一些坏习惯，胃胀持续导致胃腩形成，便很难消下去，对身材十分有影响，究竟造成胃腩的原因有哪些呢-
造成胃腩的原因
1.不良坐姿
若习惯弯腰驼背，坐姿不正确，容易让腰腹位置的肌肉紧张，长期下来导致脂肪堆积，短期内难以消减。
2.进食太快
进食太快的话，食物没有咀嚼完全，影响消化，导致食物堆积在周部并压迫，久而久之造成周凸。而且进食太快容易吞入大量空气，导致周胀。
3.腹部肌肉不足
长坐不动、缺乏运动的上班族，腹部肌肉量很少，容易零脂肪聚集在在腰腹位置。
4.进食过多引起胃胀气的食物
一些豆类、油炸食品、高淀粉食物如地瓜、马铃薯等，都容易产生周气腹胀。
收减胃腩TIPS
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