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即将复工我们也将要全身心投入正式的工作状态,工作一整天累积压力,总是觉得情绪焦躁、不耐烦,无论怎么休息还是感到疲倦,身体很累还是睡不着。不妨试着运用一些助眠方法和小物减压,同时增进精致生活情调。
现在人们整日下来的外界压力和高度蓝光刺激,现代人饱受思虑过多、交感神经旺盛之苦,身体虽已劳累,但在精神上仍持续亢奋、无法达到放松。可以透过「香气」,给予身心灵很好的疗癒力,嗅觉可以马上改变心情转换,帮助身心和谐运作。
精油与瑜珈冥想
每天上班压力那么大,必须用“穿得好看”来调节心情,想选一件气场全开又舒适百搭的单品,那就把一条白色裤子推荐给你。冬天里的色彩总是围绕着黑色与灰色,是时候用白色打破沉闷让人眼前一亮了
春节将至是不是要以最美形象见人呢!年末的工作、生活忙碌是不是搞得自己压力山大啊-除了身心喘不过气,就连痘痘、闷痘都来搅局!压力大痘、闷痘全都出来了该怎么办-不用花大钱去美容院做
寒冷的冬季会侵袭你的免疫系统并且影响对冬季多发病的抵抗力。把心情调整到正确的方向,摆脱冬天的悲伤,战胜冬天的忧郁,控制压力,让身体准备好迎接春天