马尾的位置决定了你脸的胖瘦程度。高马尾可拉长脸型，对于大多数亚洲人比较扁平的头型来说，还能修饰轮廓，后脑勺显得更圆润饱满，侧颜颜值自然加分。

靠吃这些消除肉肉脸

红豆有丰富的膳食纤维，外皮含有皂角苷，有很强的利尿作用，在中医理论讲，红豆属赤色，入心可带动血液循环。其中富含的「钾」可以利水除湿，多喝红豆水能帮助水分循环与代谢，排除体内湿气，脸部水肿消失，脸自然变小了。

冬瓜除了减肥还能养颜美容，最消水肿的部位其实是冬瓜皮，但通常在料理时都会将外层的皮去除。想要利用冬瓜消水肿的效果更强，可以用刀将冬瓜皮薄薄削去一层即可，避免农药残留，千万别整层皮都削掉，才能保留冬瓜消水肿的最好功效。

小鱼干是营养充分的圣品，热量总和低比较不容易胖，建议一次限制在200大卡以内。可以选择吃在早中晚三餐之间，在空腹感到过度饥饿前进食，小鱼干的膳食纤维、蛋白质含量高，能避免血糖上升，需要咀嚼更能刺激满腹中枢，增加饱腹感。

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