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乘风破浪的姐姐乘风破浪的“腿” 紧实大腿内侧练7天见效(2)
乘风破浪的姐姐乘风破浪的“腿” 紧实大腿内侧练7天见效(2)
2020-06-28 08:54:23
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沈梦辰的表演也很吸引眼球，不乏的舞蹈，善于管理的表情，不过，最吸引我的还是她这双纤细的美腿，显得格外出众!不禁感慨，原来沈梦辰才是真正的“腿精”啊!
金晨本身就是舞蹈出身，所以穿一条高腰短裙，可以露出她修长纤细的双腿，彰显身材最优的地方，同时耍了一把小性感。
4组训练紧实大腿内侧肌
↓↓↓第一组：静态宽距深蹲
双手叉腰，双腿往外扩至自己的极限，脚掌朝外，马步蹲，30秒*6组。
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