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专治节后综合症!肩颈痛必学不用再去按摩店消费啦(3)

专治节后综合症!肩颈痛必学不用再去按摩店消费啦(3)
2021-02-23 08:11:43 爱丽时尚网

专治节后综合症!肩颈痛必学不用再去按摩店消费啦

动态眼镜蛇式

专治节后综合症!肩颈痛必学不用再去按摩店消费啦

眼镜蛇式可以增加全身的灵活度,改善颈部与背部疼痛也能做到舒展伸展肌肉。动作中要特别留意,肩膀下沉,运用背部和腹部的肌肉。

专治节后综合症,5个动作一块瑜伽垫,告别肩颈痛不去按摩店花冤枉钱~

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