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专治节后综合症！肩颈痛必学不用再去按摩店消费啦(3)
专治节后综合症！肩颈痛必学不用再去按摩店消费啦(3)
2021-02-23 08:11:43
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动态眼镜蛇式
眼镜蛇式可以增加全身的灵活度，改善颈部与背部疼痛也能做到舒展伸展肌肉。动作中要特别留意，肩膀下沉，运用背部和腹部的肌肉。
专治节后综合症，5个动作一块瑜伽垫，告别肩颈痛不去按摩店花冤枉钱~
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