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还记得怎么化妆吗？开启居家养生吧(2)
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2020-02-17 09:44:17
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吃草莓瘦腰
你没听错，充满少女心酸酸甜甜的草莓也是超级减肥食物之一！其实这可不是没根据，草莓中蕴含丰富的氨基酸，而这看似艰涩难懂的神奇成分正是瘦身燃脂的一大功成！当我们人体摄取进一定份量的草莓，能有效替我们去除腰部堆积的水分，同时慢慢溶解你的腰间上游泳圈，虽然效果稍显慢一些，但尝试过的人都说很有效！
脂肪太多吃冻豆腐
别以为在开玩笑，冻豆腐不只能吸附火锅裡的汤汁，还能吸走身体中的油脂！新鲜豆腐经过冷冻之后，内部组织结构会形成蜂窝状，同时还会产生一种酸性物质，可以破坏人体脂肪，加速脂肪排泄，多吃不只热量低，还能消除体内囤积的脂肪，达到减肥的效果，不只如此，由于冻豆腐的饱足感高，也有许多日本女生会将它替代主食作食用，一周就能成功甩掉5公斤。
南瓜可以瘦腿
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