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和关晓彤一起告别肩宽 伸展训练只需一把椅子让肩颈线条更好看
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2020-06-16 07:33:11
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白天上班面对电脑和日常低头族手机滑久了不正确的姿势会导致肩颈很酸很紧绷，分享7个肩颈的伸展训练，下班回家可以做，动作做正确了可以让紧绷的肩颈放松一下，让肩颈线条更好看也可以帮助睡眠，快学起来吧。
很多时候，判断一个人的气质和仪态好不好，看肩颈线条就知道了，毕竟肩颈线条好看，会让人看起来很挺拔，对整个人的气质可以加分不少。
关老师的第一篇小红书就来讲日常缓解斜方肌的办法，她经常被大家说肩膀比较壮的问题。首先要有意识地把双臂舒展向后，然后抬头挺胸，肩膀一定要下沉放松，不要耸肩。
无论是坐着还是站着，都要让身体同时保持收腹提臀的状态，感觉整个人是往上走的就对了。
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