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和关晓彤一起告别肩宽 伸展训练只需一把椅子让肩颈线条更好看(4)

和关晓彤一起告别肩宽 伸展训练只需一把椅子让肩颈线条更好看(4)
2020-06-16 07:33:11 爱丽时尚网

和关晓彤一起告别肩宽 伸展训练只需一把椅子让肩颈线条更好看

6.背向座椅,双手抓住椅子背部顶端做抬头动作。

和关晓彤一起告别肩宽 伸展训练只需一把椅子让肩颈线条更好看

7.比6.更进阶的体式,如果你有后背练习,那么可以尝试这个难度更高的动作拉伸肩颈。

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