水果优格杯

对于有在关注轻食餐点的女孩，肯定对这款甜品不陌生，一度成为话题的优格水果杯，不只口味多变怎么搭配都好吃，简单好上手的特性，还能作为小零食、工作时嘴馋的好选择！优格杯虽然热量低又美味，但冰凉的口感对于女孩来说还是有些小负担，建议一周最好不要吃超过三罐，才能瘦得健康又漂亮！

香蕉牛奶烤燕麦

这款压轴甜品真得太诱人了吧（肚子狂叫）！烤得金黄酥脆的外皮，加上满满新鲜水果，浓郁的奶香不只闻得到，一入口就像是在吃罪恶水果派一样满足又可口！当然这个低热量的瘦身甜品在製作上也丝毫不费力！只要将切好的香蕉片、鸡蛋与牛奶加入碗中搅拌均匀，而后放入烤箱中烘烤20分钟就可出炉！外酥内软的口感，每一口不只咬得到香蕉得绵密，还能感受到燕麦得脆度，作为午后的轻食小点心最适合不过！

在疫情还没有完全消退走出户外都有些心慌慌，在家减肥餐学起来！好吃营养低脂菜单来了！吃对东西只是养身、增强抵抗力的第一步，最重要的还是平时的作息与运动，即使上班再忙碌，也要记得早睡早起、不熬夜，才不会让病毒有机可趁！

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