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含韵小姐姐不变少女的颜 改掉让肌肤变老的坏习惯(2)
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2020-08-05 08:06:19
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从不擦防晒
使肌肤变老的元凶之一：紫外线，无论春夏秋冬无所不在，千万别因为天气看起来阴阴的，就松懈了防晒的工程。紫外线的照射会使肌肤细胞产生具有破坏力的自由基，这可怕的东西会损害你的胶原蛋白、皮肤细胞等，导致肌肤加速老化、生皱纹、黑斑，甚至引发皮肤癌等惨烈的后果。无论出门前还是要适量涂抹防晒，免得肌肤越晒越老。
熬夜的坏处众所周知，维持良好的睡眠习惯绝对是预防衰老的第一步，充分的睡眠可以使你的皮肤细胞得到调节。如同睡觉的周期性一般，肌肤细胞会在夜间修复白天所受到的损伤，而睡眠不足会导致细胞的自愈周期停摆，隔天不仅因为熬夜精神不佳，整个人看起来气色也会非常差。
不常吃水果
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